季節の変わり目や、年度の替わり目の不調は、どうして起きるのでしょうか？そのストレスの元とはどこからやってくるのでしょう？ 病気の元は普段は気がつくことがない潜在意識に入っている「何かの出来事」や「何かの思い」です。 人は …

今週のお天気はくもりか雨、という梅雨らしいお天気予報になってきました。 これからも日本の四季はかわらず続いて行きますし、梅雨も毎年やってくるわけです。 日本の梅雨の季節を変えることはできませんが、自分自身の体、と思考は変 …

関東も週末から梅雨入り。昨日は長女の中学の体育祭だったのでお天気が持ってくれて良かったです。 体育祭の入場行進では娘が入っている吹奏楽部の演奏もあったので、朝一からシートを引いてまあまあな人混みの中行ってきました。 パニ …

関東も昨日から梅雨入り。土曜日の今日はなんとか晴れてくれて一時休戦かな？ 長女の中学の体育祭なのでなんとかお天気が持って欲しいところです！ さて今回もパニック障害のお悩みが解決されたクライアント様のご紹介です。 パニック …

今週は梅雨時期の体調不良の対策をシリーズでご紹介させて頂いています。   今日からお読みになられる方に、簡単に復習しますね。   梅雨時期の体調不良には通称「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンを増やす …

  梅雨時期の気分の落ち込みや体調不良は6月のお天気の高気圧や低気圧の変化に 体内の気圧がおいついていけないことが原因の一つでした。 昨日は日光を利用して、幸せホルモンを増やす方法をご紹介させて頂きました。 今 …

昨日は娘たちの運動会の振替休日だったので、近くのスライダー付きのプールに娘のお友達も一緒に行ってきました。 その数、私も含め女子７人！みんなを車に乗せて、ビューンとひとっ走り。楽しんできました。 パニック障害のピークだっ …

6月に入りそろそろお天気予報の傘マークが増える季節になってきました。 沖縄地方は5月16日(木)に梅雨入りしたとニュースがありましたね。　 2019年の関東の梅雨入り時期は6月1日頃から6月16日頃の間くらいの予想だそう …

真夏のような暑いお天気の日、そうかと思ったら雨で肌寒い日の季節になりました。 梅雨時期はパニック持ちさん、うつ持ちさんにとってなんだか気持ちも落ち込んでしまったりと少し憂鬱な季節ではありませんか？ 事前に対策を持っておく …

真夏のような暑いお天気の日、そうかと思ったら雨で肌寒い日の季節になりました。 梅雨時期はパニック持ちさん、うつ持ちさんにとってなんだか気持ちも落ち込んでしまったりと少し憂鬱な季節ではありませんか？ 事前に対策を持っておく …