【乗り物恐怖で乗れなくなった電車や飛行機に乗れました】

パニック発作のクライアントさんから
嬉しいお知らせです。

〈女性30代Ａさん）

パニック発作になって以来
乗り物恐怖や人混みへの
恐怖をお持ちの方でした。

高速道路でのお出かけがあると、

予期不安や悪寒がおこり、
そのたびにこのまま不安で
死んでしまうんじゃないか？
という恐れ。

一人でいても不安や恐れが出てくることもあり
幼児２人の育児をするにも不安で
困っておられました。

セッションさせて頂くと
「ちゃんと子育てしなきゃ」や
「迷惑をかけちゃいけない」
「主人には負担にならないように」
「いいママでいたい」

など、上手くできないご自身を
責めておられていました。

上手くできない自分って、
どうしてダメな人なのでしょうか？

「上手くできないダメなママ」と、
決めてしまったのはだれだったのでしょう？

という質問で必要以上に
自分責めをしていたことに気づかれておられました。

ダメな自分でもできる自分でも、
どちらでもいいんですね。

どちらの方が良くて、良くない、
なんて本当は他人の基準でしかないのかもしれません。

その後は
自分と他人を許しはじめたことで
乗り物恐怖や場所恐怖が
セッションのたびになくなられました。

飛行機での旅行や高速道路でのお出かけを
ご家族で楽しまれているそうで、
私も嬉しいです！

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