【ご感想】セッションの翌日から不安が減り眠れるようになりました
自分を許し細胞レベルで変化を起こす
アドミットパワーセラピー
谷藤千秋です！
予告
コロナ不安・コロナ鬱対策
無料セッション
先着５名さま
明日から募集開始します。
4月25日（土）10時
4月25日（土）14時
4月26日（日）10時
4月26日（日）14時
4月27日（月）10時
4月27日（月）14時
4月28日（火）10時
4月28日（火）14時
▼お申し込みはこちらです▼
%%%_LINK_21937_%%%
「アドミット」＝「admit」とは
「認める」という意味。
「アドミットパワーセラピー」は
自分を認め、自分を許すことによって
薬を使わずパニック障害や
病気をを卒業に導く
オリジナルのカウンセリングプログラムです。
テレビやニュースを見て不安を感じる
自分や家族のための
コロナ鬱 ５つの予防策
期間限定無料ダウンロード
▼こちらをクリック▼
%%%_LINK_21830_%%%
【パニック症をやめた人に学ぶ、新しい脳の使い方】
こんにちは、谷藤です。
5月にむけて東京の気温も
ぐんぐん上がり
２０度近くなる日が増えてきました。
けれども、
そうかと思ったら、曇りの日は
もう一枚はおりたいくらいに
肌寒かったり。
連年だと新生活の
ちょっと緊張気味なところに、
気温のアップダウンで、
体もちょっと疲れが出てくるのが、
今の季節です。
今年はコロナウイルス騒動で、
いつもより不安な思いや心配が
増えてるかもしれませんね。
そして6月からの梅雨。
うつやパニック症さんの中には
雨がふると調子の悪さが出る方も
いるかもしれません。
「雨」というだけで、
朝から気分が落ち込んだまま、
という日が私もありました。
そんな気分の落ち込みは、
事前に対処方法を知っておくことで、
解決や軽減ができるんですよ。
小学校の時に、
「避難訓練」がありましたよね。
その時のように、
あらかじめ5月病や、
6月の梅雨時期の
避難訓練を脳内にさせて
あげるといいんですよ。
急な出来事って初めは
びっくりしてしまうけれど、
あらかじめ練習しておくと、
「想定内」になるので安心ですよね。
コロナウイルスの不安も、五月病も、
あらかじめ「想定内」にしておくことで
ラクラク過ごすことができるんですよ。
自分の体とメンタル、そして思考も、
コントロールする方法を
マスターできたら、
「不安な自分や家族」も
自分で解消することができるように
なれるんですよ。
メンタルからコロナ対策を
ばっちりして乗り切っていきましょうね。
電子書籍でもコロナ対策を
ご紹介していますので、
ご自身の強化のために
ぜひ試してみてくださいね。
テレビやニュースを見て不安を感じる
自分や家族のための
コロナ鬱 ５つの予防策
期間限定無料ダウンロード
▼こちらをクリック▼
%%%_LINK_21830_%%%
予告
コロナ不安・コロナ鬱対策
無料セッション
先着５名さま
明日から募集開始します。
4月25日（土）10時
4月25日（土）14時
4月26日（日）10時
4月26日（日）14時
4月27日（月）10時
4月27日（月）14時
4月28日（火）10時
4月28日（火）14時
▼お申し込みはこちらです▼
%%%_LINK_21937_%%%
