【なぜ？パニック障害でもキャンプにいけたのか？】

【なぜ？パニック障害でもキャンプにいけたのか？】

自分を許し細胞レベルで変化を起こす
アドミットパワーセラピー
谷藤千秋です！

GWも後半になりました。
みなさまいかがお過ごしですか？
自分以外の誰かのペースに
合わせて疲れてしまっていませんか？

苦手な乗り物に、
子供のため、
夫のため、
波風立てないように、
と無理していませんか？

そのしんどい気持ちは、
「自分の何のためにやっているのか？」
と目的をつけてあげることで
楽になっていきます。

病気をしている時は
「他人の基準でいきている時」
でもあります。

「本当はいきたくなかった」
「疲れて寝ていたかった」
なんていう、
やりたくないことをしている時に、
発作や症状は出ていませんか？

私もそうでした。
我が家の４姉妹が
全員幼児だった時がありました。

家事育児を全部自分で
できるつもりで、
やっていたら突然の
パニック発作が起こりました。

この頃は
「毎日疲れたー」
「誰か助けてー」
と思っていました。

そう思っていたから、
「誰かに助けてもらえる状況」
を自分で作り出したんですけどね。

この発作以来は
電車などの乗り物に乗ると
激しい動悸が起こるよう
になるのですが、

脳を調整し言葉を変え、
いいと言われているものは
全部行動し、復活をして、
今年も家族でキャンプに
行ってこれました。

「本当は自分は
どうしたいのか？
どうしたかったのか？」
と自分を軸に動くよう基準を
変えたからです。

どんな瞬間でも
「本当にやりたい方」
を見つけてあげて、
その、本当はやりたかった方を
自分のために選んであげてくださいね。

お薬以外で病気を辞めたい時、
まずはここからです。

https://admit-power-therapy.com/?p=662

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