【なぜ？今の季節に五月病になりやすいのか？】

自分を許し細胞レベルで変化を起こす
アドミットパワーセラピー
谷藤千秋です！

【なぜ？今の季節に五月病になりやすいのか？】

新しい環境では知らず知らずのうちに
疲れが溜まっていて、
それが症状として5月に現れるのが
5月病でした。

最近では「四月病」「六月病」
ともTVで放送していました。
　

　
こんな風に名前を作ってしまうから、
病気も後付けで創られていくんだな、
なんて思いながら観ていましたけど（笑）

新しい環境で疲れて「五月病」になる時、
脳内ではどんなことが起きているのか？

それは脳内では過去にフォーカスを
当ててしまっているからです。

人間には「恒常性機能」
といって慣れている方に戻ろうとする
作用がもともとあります。

体温を平熱に保つ時には
ないと困る機能です。

新環境にいるけれど、
慣れている過去と同じように
脳は考えてしまうので、
疲れてしまうんですね。

なので
「過去」に向いている意識を
「未来」に方向転換して
あげるといいんです。

「前はこうだったのにな」と
過去を思い出して
しまっているところから、

「何のために（どんな未来の目的のために）
今これをやっているのか？」と

未来のために今やっている、
と切り替えてあげるといいんですよ。

新しい環境に馴染む時には、
柔軟で適応能力が大人より高い
子供達だって、
時間がかかる時があるもの。

得意不得意があるのは
子供も大人も一緒です。

少しずつ%LAST_NAME%さんの
ちょうどいいペースで慣れていけると、
いいですね。

今回は五月病が起きる時、
脳内ではどんなことが起きているのか？
を解説しました。

次回は、
「じゃあ具体的にどうしたらいいの？」
という予防方法を解説していきますね。
お楽しみにお待ちください。

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