【新生活準備！わざと〇〇してみる】

自分を許し細胞レベルで変化を起こす
アドミットパワーセラピー
谷藤千秋です！

【新生活準備！わざと〇〇してみる】

卒業式シーズンもそろそろ終盤ですね。
パニック障害のみなさん、
体育館などの広場恐怖や
お引越しシーズンでの長距離移動は
大丈夫でしたか？
これから旅行で移動の方もいるのかな？

これらのドキドキや
予期不安な場面を
乗り越える方法があります。
今日はそのうちの一つをお伝えしますね。

それは
「わざと失敗してみる」
です。

例えば
体育館での卒入学式だったら、

初めから、
「途中でトイレに行きたくなくてもわざわざ行く」や
長距離移動の時は
「途中止まりたくないところで止まって休憩する」

など、普段は「失敗」と思っていることを
メインにしてしまうのです。

ちなみに、
「失敗」と
決めていたのは誰だったと思いますか？

家族や職場の上司の方に、
何か言われたことがあったのかもしれません。
それでも、それを受け入れて
最終的に「失敗」と
決めていたのは誰だったのでしょうか？

家族や職場のかたから見たら、
単なる「出来事」だったかもしれません。
「おいしい出来事」と思っている方や
「感動した」方もいるかもしれません。

「失敗」と思っているのは
自分以外に誰もいないのかもしれませんね。

アメリカでは
将来ビジネスマンとして働き出した時のために、
わざと失敗をたくさん経験させ、その対処法を
考えさせる、という授業をしてる大学もあるそうです。

「失敗」をこなした経験の数だけ、
切り抜け上手、対応上手、
チャンスに変える上手！（笑）
になるのかもしれませんね。

「失敗」としてしまいますか？
やり方を覚えてチャンス上手として
生きていけたらゆるラクに楽しめるかもしれませんね！

「電車・車に乗れない！が電車に乗れる
５つの方法と３つのポイント」
リリースしました。

こちらもぜひご活用いただければ、
と思います。

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