賢い病気のやめ方とは？
自分を許し細胞レベルで変化を起こす
アドミットパワーセラピー
谷藤千秋です！
病気や問題を解決していきたい時
まずはじめにしていくことが
「知る」ことです。
どんな思いや信じ込みが
今の現実を創っているのか？
の原因を見つけない事には、
草刈りで表面ばかり刈って、
根っこを残しておくのと同じです。
例えば、
「電車に乗れない」というお悩みで
「私はできない、弱いダメな人」
という
いらない信じ込みがみつかったら
手放す方法を探します。
その信じ込みを手放したあとは、
どんな風にしたら行動を起こしやすくなるか？
と戦略を考えていきます。
天才催眠療法家といわれている
ミルトン・エリクソン博士も
「たとえわずかな変化でも、
雪だるま的に拡大していく。
療法家はそのように働きかけるべきだ」
と話されたそうです。
ちいさな成功体験を積み重ねる事で
自分への自信や変化を増やしていくことが
大切なんですね。
まずは、
原因を見つける、
次に
手放す、または
解決の方法を考える
その次に
小さな成功体験を積み重ねる
そして
意識しなくてもできるようになる
という事を繰り返していく事で、
「できる自分」が無意識でも
当たり前にできるようになっていくんですよ。
同じ病気やお悩みを繰り返してしまう時、
どんな思いが根っこにあるのか？
探してみると解決が早いかもしれませんね。
