【無意識に自分を責めていませんか？】

電子書籍の14ページに登場して頂いている、
京都にお住いで小6と中２のお子さんをお持ちのクライアントさんです。
ご主人はサラリーマンをれていて、
週３でパートに行かれていられた方です。

ストレスも適度に発散して
生活をしているつもりでしたが、

人混みが辛くなったり、
車の運転をしていると動悸がしたり、
日に日に生活が辛くなられ、
原因がわからない、と病院でも言われ、
どうしたらいいのか？とお悩みでした。

ママ友とのお付き合いのプチストレスや
忙しいご主人とコミニケーション不足が続き、
コミニケーションがないのが普通になっていたこと、
また忙しいからと諦めて言いたいことを
「伝えない」ことが原因でした。

まずは、言えていなかった思いを
伝えていきました。
ご主人やお母さん、子供達へ、
自分が我慢すればいいや、していたことを
伝えて頂きました。

そして、
その後はそんな事をしていた自分を
「許し」ていったのです。

その後は
「気持ちが軽くなっていきます」
と話され、セッションのたびに
発作や動機の回数も気にならなくなられたそうです。

今では、
高速道路を運転しお子さんと一緒に
帰省をされたり、
買い物のついでに気分転換に
海までドライブを
楽しまれています。

原因を見つけ、
それをしていた自分を許して行くことで
変化をされました。

パニック発作やうつ、病気で辛い時は、
何かを許していない時です。
原因を見つけて、
健康な自分で人生を楽しめるといいですね！