【ネガティブな感情を自然に消してみたくありませんか？】
自分を許し細胞レベルで変化を起こす
アドミットパワーセラピー
谷藤千秋です！
「アドミット」＝「admit」とは
「許す」「認める」という意味。
「アドミットパワーセラピー」は
自分を認め、自分を許すことによって
薬を使わずパニック障害を卒業に導く
オリジナルのカウンセリングプログラムです。
なぜ？
他人のルールで生きるが楽な
自分になってしまったのでしょう？
本当は、自分の思いや
「本当はこれがやりたい」
「私はこう考えている」
というような思いがあったはずなんです。
今だってその思いは持っているんですよね。
ただ出し方や感情表現ができなかったので、
「他人のルールで生きる方に慣れた」
というだけなのかもしれません。
今まで自分で考えて意見をいう
機会が少なかったからかもしれませんし、
言えないでいる方が自分にとって
都合が良かった環境だったからかもしれません。
他人のルールや基準で生きていく、
ということ自体に「良し悪し」は
ありませんが、
これから先の人生も自分以外の誰かのルールで
生き続けていくのは
ちょっと辛くありませんか？？
そんなつらさは方法がわかれば
やめることができますし、
方法をマスターしたら、
自分の感情や思考を自分でコントロールをして
望むように人生を創造していくこともできるんですよ。
「今は自分を幸せにするやり方を知らない」
と、ただそれだけです。
今までの
行き過ぎの不安、気分の落ち込み、
うつ、パニック症、アトピー
は脳内のちょっとした勘違いや言葉の掛けし替え
なだけだったのかもしれません。
他人と自分を絶えず比べて
自分が劣っていると思いがちな感情を
”自然と” 消しさる
「自分を許す」というメソッドで
そんなモヤモヤとすっきりとしない思いを
”自然に忘れるように”消えていたら
どんな人生になりそうですか？
２０１９年最後に、
「つい他人と比べてしまいつらい自分」
「他人の基準で生きてしまい
パニック症を起こしてしまう」
「うまくできないと責めてしまう」
そんなお悩みは解消して、
来年からすっきりとした%LAST_NAME%さんとして
スタートをきれるといいですね。
