【コロナに負けないスキルとは？？】

こんにちは、谷藤です。

「不安」とは過去の記憶です。

どう対応したらいいのか？
よくわからないもの、

ってはじめは不安になって
しまいがちですよね。

そんな時に、
不安にフォーカスをあてて
生きることもできますし、

楽しさや感謝を見つけながら生きることも、
どちらでも自由に選ぶことができます。

治療法がよくわかってない
コロナウイルスの中ですが、
どちらの自分でも自由に選ぶことができます。

もしかしたら明日は
わが身かもしれません。

もしそうだったとしたら、
今日をどんな風に生きてみたいですか？

健康であっても、
そうでなかったとしても、

「自分のやりたいことを自分の基準で
　選んで後悔のないように今を
　思い切り生きていく」

という、ただそれだけでいいのかもしれません。

人生での問題（と一見思えること）が
起きたとしても、
自分自身の考え方ひとつで
平和も不安も選ぶことができます。

だったら、自分にとって
楽な方、嬉しい方、を選んでいきたいですよね。

もし今はないのであれば、
今からそのスキルを創ったらいい、
ただそれだけです。

アドミットパワーセラピーの
セッションでは、

「問題が起きた時に
　（もちろんもうでない時も）、
　どんな自分で生きていきたいか？」

と、

「ご自身の軸や生きる基準」
を見つけて頂いてます。

今のご時世、自分軸があるか？ないか？
によってコロナウイルスの捉え方も
変わってくるかもしれませんね。

アドミットパワーセラピーでは

「自分の軸を持ちながら
　体調は自分でコントロールしていくもの」

・・・というスキルを
身につけて頂いています。

コロナウイルスにも負けない
スキルがあったら、これからの人生でも
いろんな場面でいかしていけそうですね。

次回は具体的にどんな風に？？という
実際のセッションでも使っている
スキルをご紹介していきますね。

お楽しみにおまちください。

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