【ラスト2名】ハロウィン無料セッションは本日お申込み分まで！

自分を許し細胞レベルで変化を起こす
アドミットパワーセラピー
谷藤千秋です！


「アドミット」＝「admit」とは
「認める」という意味。


「アドミットパワーセラピー」は
自分を認め、自分を許すことによって


薬を使わず、自分の力で
パニック障害や病気を
卒業に導くオリジナルの
カウンセリングプログラムです。


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備考欄に
「ハロウィン無料セッション」と
ご記入くださいね。

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こんばんは、谷藤です。

よく運動しないようにみられるのですが
実はスポーツジムで
スタジオレッスンに参加するのが好きで

２０代の頃から、
妊娠出産で休みながらも
不定期に細々と約２０年間
通っているんです。

けれどパニック障害の時には、
不安と恐怖で行けなくなった時が
ありました。

スタジオ内の大きな音が怖かったり、
扉が閉まると
閉じ込められてしまうような恐怖や、

その後のお風呂に行くのも、
すぐに逃げられないのでは？
途中で倒れたら？
発作が起きたら帰ってこれない、

という不安感で
行けなくなったときがありました。

けれど、
どうしてもまた行きたくて、
自分を許しては、

まずは「行ってみる」という
小さなステップから
挑戦して今は以前のように
楽しめるようになりました。

最近は隙間時間でダッシュで行って、
30分だけヨガのレッスンとサウナ、
と行っているのですが、

本当に、
好きなことを好きなように
できるようになったことが幸せだな、
とジムに来るたびに思っているんです。

今、
パニック障害の不安感や
人間関係など、何かで
悩んでいたとしても、
本当に本気でやめたいのであれば、

まずはあなた自身に時間もお金も
使って大切に扱ってあげてください。

本当はやりたいことがあるんだけれど、
先に携帯電話の領収書など、別のものに
払っているものがとしたら、

脳内では

自分よりも
携帯電話の料金の方が大切なんだね

とあなた自身の優先順位が
下がってしまうからです。

そして
自分を「許す」というスキルは
あなたがもともと持っている、

問題があっても立ち上がる力を
引き出して問題をやめることができます。

この立ち上がる力を育てて頂いて、
得意なことや好きなことをしながら
本当は好きだったこと、
行ってみたかった場所に出かけたり、

・・・と、
本当の好きなことや得意なことを
思い出して生きる人を増やしていきたい
と思っています。

なぜならば、
本当に好きなことや得意なことを
して生きる、という自分の基準で
生き始めると、

病気を自分自身の言葉で
コントロールできますし、

「苦労」や「不安」も
自分の人生の学びや良かったことに
変換できるようになるからです。

これから先の人生は、
好きなことを思い出しながら、

不安も健康も
自分の基準でコントロールしながら
生きていけるといいですね。

勉強が苦手な私でもできるくらい、
な方法なんですよ。

「本当のあなたを生き始める！」

そんなヒントをまとめています！

ぜひ「不安」を「楽しさ」に
変えてみてくださいね。

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