【本日締切り】パニック障害をやめてもっと元気になるコツとは？

突然出ですが、
四女の娘のリクエストで
昨日は久しぶりにスポンジケーキを
焼きました。

小中学校の頃おかし作りが
好きだったので、
実家に住んでいた高校３年生までは、

家族のお誕生日には
私がスポンジケーキを焼く係りを
していました。

当時の分量とコツも覚えているので、
作るだけなら15分もあれば
サクッと簡単にできるんです。

今では簡単に作れるようになった
スポンジケーキですが、

一番初めに作った小学5年生の時は
上手く膨らまなくて、
ぺちゃんこのままだったり。

３回目か４回目にして、

「ふくらんだーー！」

と、
やっとやっと、
成功したのを覚えています。

この当時は、
両親が共働きだったので、
一人で作っていて、

オーブンレンジに付いてきた
簡単なレシピ本をみながら、

何が失敗の原因だったのか？
それすらもわからずに

一人で試行錯誤していたら
４回目でやっと膨らんだ。

というものでした。

そして、
昨日久しぶりに
スポンジケーキを焼いていて

そういえばこの時の体験は、

パニック障害をお薬を使わないで
どうしてもやめたい！

と決めて、上手くいかなくても、
試行錯誤していたらやめられた時と
一緒だったなぁ、

と改めて思い出したのです。

初めは難しい、
うまくいかない、と思っていても
諦めないで続けることで、
必ずうまくいくということ。

トヨタさんも、
経営の神様と言われる
松下幸之助さんも

「この予算内で絶対できる
　方法があるからやってみよう！」

と進んできたから今のような
形になったそうなんです。

スポンジケーキも、
病気をやめるのも、
苦手な分野でも
お仕事でも、

「どうやったら解決できるか？」と
進めていたらできるようになる

というのは同じです。

そして、どんな分野でも
先にうまくいっている人に
直接聞いたり、教えてもらうことが
手っ取り早いですよね。

私がスポンジケーキを作っていた時、
教えてくれる先生がいたなら、

１回目で成功して
いたんだと思います。

山登りでも
一人で模索しながらら進むより、
うまくいく道、転びそうな箇所を
教えてもらいながら進む方が、

早く安全に、しかも効率よく
頂上で爽快感や達成感を
味わうことができます。

もし今、
パニック障害の不安や恐怖でつらい、
そんな思いをお持ちでしたら

「どうやったら解決できるかな？？」

と考えてみてください。
必ず答えが見つかります。

難しいときは初回相談の体験セッション
を利用してください。
問題解決の近道になるかもしれません。

今のお悩みの引っかかってるポイント、
上手くいくコツをお伝えしていますよ。

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