【私が不安だらけのパニック障害から月商２００万円までたどり着けた方法とは？】

自分を許し細胞レベルで変化を起こす
アドミットパワーセラピー
谷藤千秋です！

「アドミット」＝「admit」とは
「認める」という意味。

「アドミットパワーセラピー」は
自分を認め、自分を許すことによって
薬を使わずパニック障害や
病気をを卒業に導く
オリジナルのカウンセリングプログラムです。

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「弱くてダメな自分」と泣いていた私が
月商200万円を更新できた方法とは？

コロナ騒動以来、大人も子供も
お家時間が増えたことで、

お仕事のスタイルや
お子さんやパートナーとの向き合い方

改めて本当に欲しいものや望んだものに
気が付いた方もいるのではないでしょうか？

我が家の子供達も休校になり
久しぶりに多くの時間を一緒にすごし、

子供達の良い面を
たくさん発見することができました。

部活で忙しくちょっと反抗期中の長女が
リビングの戸棚を整頓し始めてくれたり、

次女はお料理に目覚め、休校中の後半は
材料とクックパットでだいぶレパートリーを
増やしてくれました。

こんな風に子供達を見ることが
できるようになったのも、

パニック障害以来、藁をもすがる思いで
自分を許してきたからです。

約６年前、
数年前のパニック障害の頃、
不安すぎて子供たちといることさえも
苦痛で苦しかった過去がありました。

四姉妹がみんな未就学児だった時、
表向きは

「怒らない穏やかなママだね」

と言われながらも、
毎日夕方からの戦場のような
四姉妹の育児にイライラしていました。

そんな中、
家事や子育てに追われつつも

「平和に幸せに過ごしている」

とさえ思っていました。

けれど、
そう思おうとしていた・・、
といいますか、

本当は

「上手くできない
　ダメなママ」

といつも自分を責めていたのに、
辛い気持ちをみないようにして、

「大変なこともあるけど、
　幸せなママ！」

と無理やり思おうとしていました。

本当は、

「幼児の四姉妹の育児が大変」
「自分の一人時間がないのがつらい」
「誰か助けて欲しい」

と思っていましたが

「周りの人に迷惑かけない
　ようにしなきゃ」

「子供の頃怖かった自分の母の
　ようになりたくない、
　だから、私はちゃんしなきゃ」

と、

自分が大変な思いは無視して、
なんでも子供が１番、自分は最後、
ということが当たり前になっていました。

ということを続けた結果、
数年前の6月の湿気で寝苦しくて
寝付けなかった夜に、

突然心臓の動機が激しくバクバクし
パニック発作が起きました。

このまま死んでしまったらどうしよう、
子供達はどうなるの？

という不安もありました。

その後も
また発作が起きたら、
どうしよう、と思うと

怖くて怖くて
不安でいっぱいになり、

日に日に脳内が不安で
埋め尽くされていってしまいました。

不安が強すぎて
自宅から出るのも、
乗り物に乗るもの、

自宅に一人でいることも、
不安でできなくて、

不安と動悸が止まらなくなることが
日に日に増えて酷くなりました。

その時に、
「病気を創り出している
　自分の思考を変えないと
　この病気は治らないんだな」

「お薬以外の方法で病気を
　やめる方法がきっとあるはず」

と気がつきました。

その後は
お薬以外の方法でパニック障害を
やめる方法をひたすら探し、
行ける範囲のものは次々に試してきました。

認知行動療法を受けてみたくて
心療内科さんの中のカウンセリングも
何軒か受けましたし、

パニック症に良いという、
アロマオイルを買ってみたり、

マインドフルネスに瞑想講座、

図書館にいってメンタル系の書籍を
片っ端から借りては読んだり、

ウオーキングが良い、と見ると歩き、

ノート術に、呼吸法に禅問答、

腸は第二の脳とのことで、
便秘外来・・・、

とにかく見つけたものでやれるものは
なんでもやりました。

効果があったもの、
なかったものもありつつ

選別しながら諦めずに続けた結果、
そういえば・・・と気が付いたら、

不安や恐怖と動悸で苦しみながら
乗っていた電車も高速道路も、

ついに飛行機も、
日に日に楽に乗れるようになりました。

悪者扱いしていた病気にも、
いろんな気づくきっかけをくれて
感謝もできるようになりました。

今、私が元気になって
活躍できるようになったのは、

この時の成果があったものを
自分流のスキルに変え使いこなしながら、
ひたすらできない自分を許して

パニック障害の体験を強みに
変えることができたからです。

さて、
日に日に元気になってきた私は、

「お薬を使わなくても、
　病気をやめられる、ということを
　伝えていきたい」

「ダメ人間、と自分を責めてばかりの
　過去の私のような人に、

　思考を変えると病気は本当に
　やめられるんだよー！！

　と伝えていきたい。」

と思うようになってきます。

ここからカウンセラーとしての道を
模索し始めますが、

今度は「集客」という壁に
ぶつかります。

病気をやめたはいいけれど、
「集客」の方法が皆無でした。

どうやって解決したら今の月商200万円
を達成することができたのか？

続きは次のメールで
配信します。

今から強みを生かしてセラピストを
目指すとしたら、

私自身が失敗したルートを省き
うまくいった方法だけを凝縮して
お伝えできるのでは？と思っています。

当時の私もこれを先に知っていたら、
もっと効率よく目標を
達成していただろうな
・・・と思います。

自分も家族もセラピーで癒されながら、
お仕事に繋げられたら嬉しいですね！

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