【〇〇を見つけると、自信なし子はやめられる】
自分を許し細胞レベルで変化を起こす
アドミットパワーセラピー
谷藤千秋です！
「アドミット」＝「admit」とは
「許す」「認める」という意味。
「アドミットパワーセラピー」は
自分を認め、自分を許すことによって
薬を使わずパニック障害を卒業に導く
オリジナルのカウンセリングプログラムです。
「自分に自信が増える
強いメンタルのつくりかた」
eBook
もうすぐリリース予定です。
上手くいく自信がない・・・。
失敗するのが怖い・・・。
・・・そんな思いを
お持ちではありませんか？
前回に引き続き、
自身を増やしていくための
コツやテクニックを
ご紹介させて頂いています。
どの方法も簡単なものばかりなので、
続けやすいものから
試してみてくださいね。
私も使っていた方法で簡単に
できるものをご紹介シリーズの
３回目になりました。
３回目は
「感謝」です。
誰かに何かしてもらったことへの「感謝」や
今日も1日元気に過ごせた、
または頑張った、
そんな自分自身に「感謝」や
笑顔が素敵だった
コンビニの店員さんに「感謝」
人・もの・こと、なんでも大丈夫です。
人間の脳はフォーカスを
当てたところが増えていくので
「感謝」に焦点を当てると、
脳内の感謝モードが増えていくんです。
人間が感情を感じている時の
意識レベルを数字で測ったという、
デビットホーキンス博士という方が作った、
１７の意識レベルの表というもの
があるのですが、
４番の愛の恩恵、崇敬のあたりに当たるのでは？
と思っています。
「感謝」できる出来事を探す、
言葉で伝えることで、
自分で意識レベルを
あげることができる、
ということなんですね。
慣れていないとはじめは「難しい」
と感じるかもしれません。
けれど探し始めると日常生活の中から
たくさん見つけることができるはずです＾＾
簡単にできるので、
ぜひお試しくださいね。
「自分に自信が増える
強いメンタルのつくりかた」eBOOK
メルマガ読者さまから先行リリース予定です。
