苦手な場面に遭遇！
そんな時の私の対処方法をお伝えしますね。

ネガティブな出来事は、
自分を成長させるための出来事です。

昨日は子供たちと遊園地に
行ってきました。

パニック障害後に何度か来ている
遊園地なのですが、
前回来た時は怖くてほとんど乗れず、
見学、付き添い、写真係でした。

昨日はそんな恐怖や不安を忘れていて、
子供たちと乗り物を楽しんでいたのですが、

大型の海賊船に乗り込んだ時に、
きつめに閉まる安全バー、
乗ってから隣で怖がり始めた小一の四女、
という状況に

「や、やっぱり怖くなってきた」
という思いがでてきました。

けれど、
ちょっとまってと思い直し、
「この苦手だった事に挑戦することで
目標や夢である〇〇〇までだんだん近づいている
んじゃない？」

「乗ることで私の夢にさらに
一歩近づくなら、喜んで乗れるわー」

と海賊船に乗る目的を
つけ変えたのです。

そこからは楽しくなってきて、
四女をフォローしつつ
両手をバンザーイしながら
楽しんできました。

こんな風に今の行動で
一見関係ないようなできごとも、
本当の自分の生きる目的に
繋げてあげるといいんですよ。

大概のネガティブな出来事は、
自分を成長させるための出来事です。

「ネガティブな出来事」として
これから先も記憶の中に残し病気もそのままにしておきますか？

それとも学びに変え、本当の生きる目的に
進んでいきたいですか？

せっかくの人生の時間、病気は解決して
自由な世界を創り続けられたらいいですね。
きっとできますよ！