【病気の時は〇〇が続いている時】

自分を許し細胞レベルで変化を起こす
アドミットパワーセラピー
谷藤千秋です！

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【病気の時は〇〇が続いている時】

花粉症の真っ只中ですね。
これから症状のピークが来られる方も
おられるのかな？

自分を許していくと、
もちろん花粉症もやめられます。
ひどくなる前に先手を打てるといいですね。

今くしゃみ鼻水がピークの方でも
もちろん間に合いますよ。
早い方ですと１回のご相談で
やめて行かれるんですよ。

さて、
病気をしている時は、
「常に緊張をしている時」
です。

「〇〇しなきゃ」
「〇〇までに終わらせなきゃ」
など何かやらなきゃいけないことに
追われているような時、
のんびりしていたら終われませんよね。

なので、
終わらせられるように、
アドレナリン、という
戦うホルモンで心拍数をあげて
なにかの用事を終わらせようと
準備をしているのです。

病気の時はこの、
アドレナリンが出っ放し、
いつも何かしなきゃ、
と脳が勘違い、
または誤作動で、
ずっと出ている時です。

うつ病などで病院で処方してくれる物の中には
リラックスするホルモンの
「セロトニン」を増やすという
種類のものもあります。

お薬でリラックスさせて
くれようとしているんですね。

お薬でセロトニンが増えたとします。
自分でセロトニンを出さなくても良くなった
「脳」はどうなるのでしょうか？

元々は自分で出せていた
リラックスホルモン
「セロトニン」です。

また「思い出せばいい」
ただそれだけなんです。

今は思い出す方法や
やり方がわからないだけです。
やり方がわかればできたことは
たくさんありますよね。

今までだって、
やり方を教えてもらったから
いろんなことができるようになったはずです。

ピアノを習ったことがない人が
やろうと思った時、
誰かに教えてもらったら、
時間がかかっても必ず弾ける日が来ますよね。

パニック障害も、
そのほかの病気も同じなんですよ。

緊張しない方法、
セロトニンを自分で増やせる方法、
パニック発作を自分で止める方法、
やり方がわかれば、やめられます。

近所の梅が満開でした。
桜のつぼみも膨らんでいて、
咲くのが楽しみです。

花粉症もパニック障害も、
すっきりとやめて、春休みや
春の行楽を楽しめるといいですね。

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こちらもぜひご活用いただければ、
と思います。

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