【予期不安をラクにしていく方法】
自分を許し細胞レベルで変化を起こす
アドミットパワーセラピー
谷藤千秋です！
【予期不安をラクにしていく方法】
電車や車に乗る前になると、
不安でソワソワしてくる。
不安で頭がいっぱいになると、
このままおかしくなって、
死んでしまうのでは？？
という恐怖を感じてしまう。
そんな自分に疲れてしまう。
本当はもっと、
ほっと安心して、
のんびりと普通に笑って暮らしたい、
そんなお悩みをお持ちではありませんか？
私もそうでした。
電車に乗る予定の前日は
「明日どうしよう、怖い」
と夜も不安で何度も
目が覚め、帰ってくるまで、
一日ずっと不安で恐れていた時がありました。
そのお悩みは、
自分を許すことで、
解決できます。
パニック障害の予期不安や病気のときは、
症状を悪いもの、
としてしまっていませんか？
本当に悪いものなのでしょうか？？
そしてその不安や恐怖は
見えるところにありますか？
本当はどこにもないのに、
あるとしているのは誰だったのでしょう？
症状はつらいものかもしれませんが、
何か気が付いて欲しい
メッセージがあって出ているものです。
本当の自分を
助けるために出ているものです。
過去のクライアントさんも
メッセージに気が付つかれ、
そんなご自身を許し、
パニック発作や、病気の症状を
消していかれていました。
予期不安が出てきたときは、
「この不安は本当にあるの？」
「どこにあるの？」
「見えるところに出せるの？」
と自分自身に問いかけてみてくださいね。
本当は、
良いことも、
悪いことも、
な～んにもないのかもしれませんね！
今のままの自分を許して、
怖いままでも行動する、
それが近道です。
週末のクリスマスや旅行、
年末年始の帰省、
乗り物の不安を減らして、
おじいちゃんおばあちゃんと
笑って楽しめるといいですね！
自分を許して細胞レベルで変化を起こす
無料電子書籍ダウンロード
▼▼▼
https://admit-power-therapy.com/?p=177
