【新年度の不安は3月のうちに解決できます！】
こんにちは
谷藤千秋です！
3月も中旬になり、
卒入学や新しい新天地への移動
のシーズンですね。
そんな成長の一面を感じられる
嬉しい季節ではありますが、
新年度からの進学や就職など、
これからはじまる未知の新しい環境へ
「やっていけるかな・・・」
「不安は？発作は出ないかな・・」
などと心配や不安な思いを
お持ちではありませんか？
新しい環境に入っていくときや
入学式などのセレモニーの会場での緊張など、
パニック障害持ちさんにとっては
ドキドキする場面が増える
季節かもしれません。
私もパニック障害の時は、
苦手な学校行事あると、
わかった日からカウントダウンが始まり
日に日に
「大丈夫かな？」
「発作出たらどうしよう」
と不安をつのらせていました。
本当は健康な自分で自分の人生も
子供達のサポートも
思う存分して生きたいのに
できない私はダメな人と思っていました。
なぜパニック障害が
思うようにやめられないのか？
というと、
パニック障害や病気でいる方が
自分にとって都合の良い
記憶が思考の中にあるからなんですよ。
なので、
原因となっている思考をまずは見つけて
クリアに解決していくと変化を
創ることができます。
自分の体で起きていることは
自分自身の脳や思考から
創られているからです。
具体的にどんな風に原因を解決していくか？は
次回のメルマガでお伝えしますね。
