【予告】本日20時から募集開始します
突然ですが
あとでやろう〜とみないようにしていた
宿題は必ず自分に戻ってきます。
私がパニック障害になった時もそうでした。
私がパニック障害になった少し前に、
本当は子育てが大変
毎日イライラがとまらない
そんな自分に
「怒りすぎてダメな自分」
と落ち込んでいました。
さらに、
依存な母が嫌だったので、
「私はお母さんみたくなりたくない」
「一人でも大丈夫」
と周りの人にもすっごく大変な時以外
相談をできないでいました。
けれど、
苦しいことがあっても
「まあいっか、
子育て中ってみんなこんなものじゃない？」
と、苦しかったことを、
なかったことにして
過ごしていました。
けれど、
本当は幼児の子育て中の終わりの見えない
家事育児に
出口の見えないトンネルや、
どろどろの底なし沼にいるようで、
毎日ぐったりしていました。
うまく言語化もできず、
解決の方法もわからなくて
もやもや、イライラ、苦しんでいました。
一瞬は流せても
根本原因の火種は残っているので
イライラしすぎて
小さなことで怒ってしまう自分が
続いていました。
当時の私にアドバイスを
してあげられるなら
「早めにメンタルのカウンセリングに
行っておいた方がこの先の
人生が生きやすくなるよ」
「自分らしく楽に生きる
方法があるんだよ」
と一緒にカウンセリングに
連れて行ってあげたいです。
問題は後回しにするとどちらにしても
ツケが回ってくるので
最後には解決しないといけない
出来事が起きるようになっています。
夏休みの宿題も、
あとでやろう、と後回しにしたままだと
最後に泣き泣きやる、
ということになりますよね。
パニック障害や、鬱などの病気の時も
同じことが起きているんですよ。
向き合わないといけない、
人間関係や
出来事に
未消化な思いが溜まっていて
向き合うと解決できるよ。
・・という状態です。
どちらにしても
取り組まないといけないなら
気がついた時や、
問題や火種が小さいうちに
取り組んだ方が早く解決ができます。
パニック障害も、うつも、
今までみなかったことにしてきた
自分自身の感情です。
そこを解消してあげることで
健康な状態に戻ります。
これからの暖かくなってくる季節に
問題を解決したあなたで
すっきりした春を過ごせるといいですね。
本日２０時より募集開始
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