【なぜ、不安症な私が謝恩会の司会ができるようになったのか?】

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【謝恩会の司会でした】

先日は四女の卒園式がありました。
卒園対策係りをしていたのですが、
卒園式後の茶話会では司会をさせて頂きました。

もちろん一人で作り上げたものではなくて、
卒対係りのみなさんで、
準備をしていて役割の一つが
司会だったのです。

もともと人前にでるタイプでは
ありませんでした。
むしろ控えめにやりたくない方でした(笑)

そんな私でしたが、
パニック障害をやめて、
少しづつ
「本当の自分」や
「本当にやりたいこと」
を見つけて行った結果、

小学校で卒対委員として
保護者代表で謝辞、
保育園では司会や、
出し物の手話のお手本係り、
という経験をさせて
頂くことになったのです。

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体育館や保育園のホールという、
広く緊張するような
場所にいることも、
しんどかったののに、です。

数年前、
パニック障害中で苦手なことを避け、
逃げるように生きていたころとは
大違いです。

それなりの不安や心配はありましたが、
パニック障害の時のような、
耐えられないような、
前日から不安で眠れなくなるような、
予期不安はもうありませんでした。

ほんの小さな心配から、
死んでしまうんじゃないか?
と毎日予期不安でいっぱいだった時も
ありましたが、

パニック障害をやめることを諦めないで、
進んできて本当に良かったな、と
改めて思いました。

なんどもお伝えしてしまいますが、
パニック障害も病気も、
ほとんどがやめられる病気です。

今は辛い思いをされていたとしても、
諦めずに進んでいけば、
必ずいつかはやめられます。

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何ヶ月後かに司会や、
何かの代表でご挨拶しているのは、
あなたかもしれませんね。

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