パニック障害の不安を解決できる人は「〇〇を見せられる人」です！
自分を許し細胞レベルで変化を起こす
アドミットパワーセラピー
谷藤千秋です！
「アドミット」＝「admit」とは
「認める」という意味。
「アドミットパワーセラピー」は
自分を認め、自分を許すことによって
薬を使わず、自分の力で
パニック障害や病気を
卒業に導くオリジナルの
カウンセリングプログラムです。
こんにちは、
谷藤です。
前回のメルマガから
コロナウイルス話題からの不安を
自分自身で解決できる方法を
お伝えしています。
コロナウイルス、
プライベートでのショックな出来事
職場での困った出来事、
このような人生での
「困った・・・」
「不安、怖いなぁ・・」
という出来事が起きた時、
問題解決のスキルが高ければ、
それは問題にはなりません。
要は、
どんな出来事があったとしても、
解決できる思考が思考に切り替えられたら
コロナでもパニック障害でも鬱でも
解決に向かっていけるんです。
自分を「許す」セラピーでは、
クライアントさんの立ち上がるこころの力を
いつのまにか強くしていっているんですよ。
さて今日の本題の、
パニック障害を不安をサクッと解決できる人、
というのは、
「自分の弱みを認めて
開示できる人」です
「弱みを見せる」は、
自分を変える近道だからです。
弱みを自分で認め、見せて、問題を明らかにし、
学びに変えることで自己肯定感は
上がっていきます。
また、映画などで
弱い人が打ちのめされながらも、
前に進んでいくシーンは周りの人は
勇気や感動を与えていますよね。
まずは
「上手く行かなかったんだな」
「弱いと思っていたんだな」
・・・と、弱さを認め
「何のためにその体験が
必要だったのか？」
と学びに変えてみてくださいね。
