【不安に効果的な〇〇〇〇〇の5文字を知っていますか？】

自分を許し細胞レベルで変化を起こす
アドミットパワーセラピー
谷藤千秋です！


「アドミット」＝「admit」とは
「認める」という意味。


「アドミットパワーセラピー」は
自分を認め、自分を許すことによって


薬を使わず、自分の力で
パニック障害や病気を
卒業に導くオリジナルの
カウンセリングプログラムです。


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「薬なし」で
心の病気を卒業する方法

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こんにちは！谷藤です。

月曜日から石垣島へ
ビジネス合宿では

ダイビングを通して人生に
どう活かしていけるのか？？
ということに挑戦しています。

ダイビングでは潜る怖さもありながら、
メルマガでも紹介している方法を使いながら
ここまで潜って来ることができました。

さてさて
昨日のメルマガでは
不安を解決する方法の2つ目、

「もし、
　不安症な自分を解決できたら
　どんなことをしたいですか？」

とご自分に質問してみてください、
というお話でした。

本日は３つ目です。

３つ目は、
自分の姿を鏡にうつして、
ご自分に対して真剣に

「ありがとう」

と伝えてみてください。
さくっとではなくて真剣に！ですよ〜！

「感謝」と「許し」というのは、
思っている以上にパワフルな力が
あるんですよ。

「今まで辛い時もあったのに
　頑張ってきてくれて
　ありがとう」

「大切な家族に会わせて
　くれてありがとう」

・・・というように、
ご自分について、

感謝できることの5つを
鏡の中の自分に
真剣に伝えていきます。

しつこいですが（笑）
「真剣に！」がポイントですよ〜。

こちらの、
感謝できること探しを始められると、

日常生活でも感謝にフォーカスが
当たりやすくなってくるので、

「感謝される自分自身」
という現実が脳内から
創られていきますよ。

ぜひこちらも
試してみてくださいね。

今回の電子書籍は、

「本当のあなたを生き始める！」

そんなヒントをまとめています！

ぜひ「不安」を「楽しさ」に
変えてみてくださいね。

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していただいて大丈夫なので
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