【今夜緊急募集】台風からの頭痛を「許し」で解決する方法
自分を許し細胞レベルで変化を起こす
アドミットパワーセラピー
谷藤千秋です！
「アドミット」＝「admit」とは
「認める」という意味。
「アドミットパワーセラピー」は
自分を認め、自分を許すことによって
薬を使わずパニック障害や
病気をを卒業に導くオリジナルの
カウンセリングプログラムです。
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こんにちは、谷藤です。
＜メルマガ緊急募集＞
台風の影響で 頭痛や体調を崩した、
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昨日のメルマガでは・・、
秋や春といった季節の変わり目は
・気温の変化
・気圧の変化
この2つの環境の変化で体に
ストレスがかかりやすく、
自律神経が乱れやすい時期なので
体調を崩しやすい季節です。
・・・という説明をさせて頂きました。
今回のメルマガでは、
「じゃあ実際にどんなことをしたら
台風の時期の頭痛や不調が楽に
変えられるのか？？」
という3つの対策をお伝えさせて頂きますね。
1つ目が、お風呂です。
ぬるめのお風呂に20分くらい
ゆっくり浸かり体からリラックスし
体が安心できる時間と環境を整えてあげます。
2つ目が食事です。
体を温める効果のある生姜、ネギ、大根や
疲れを取るビタミンBが多い、
豚肉、しじみ、バナナなど
食事面から体を温めます。
3つ目がメンタルをあらかじめ整えておく
ことです。
心と体にとってストレスと感じている
原因を取り除きます。
自律神経が乱れて頭痛や肩こりなどの
体調の不調がある場合、
不調でいる方が良い
「メリット」
があるからです。
頭痛があると
休んでいられる・・・
お仕事も家事もやらなくていい・・
などと症状があることで
何かのメリットを得られていたはずなんです。
なので、無意識で不調とメリットがセットに
なっている状態なので、
切り離してあげるといいんですよ。
体からと
メンタルからの同時にアプローチを
同時進行で進めると
台風からの体調不良がらく〜にという
変化が起きやすくなるんですよ。
まとめると、
メンタルを整えておくだけで
台風からの体調不良を事前に
防ぐことができるんですよ。
台風の気圧・気温変化による
頭痛・めまい
メンタルの不安やソワソワ・・・
このような症状を解決する一番の方法は
私と直接お話ををしながら、
体調不良の原因になっている
「言葉」と「記憶」
を調整することです。
「話す」ことは「手放す」と
一緒です。
体調を整えて思い切り人生もお仕事も
楽しんでみたい！！
そんな思いを実現するお手伝いを
初回相談でさせて頂きます！
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