【コロナで不安・・、メンタル強くできるチャンスです】
自分を許し細胞レベルで変化を起こす
アドミットパワーセラピー
谷藤千秋です！
「アドミット」＝「admit」とは
「認める」という意味。
「アドミットパワーセラピー」は
自分を認め、自分を許すことによって
薬を使わずパニック障害や
病気をを卒業に導く
オリジナルのカウンセリングプログラムです。
テレビやニュースを見て不安を感じる
自分や家族のための
コロナ鬱 ５つの予防策
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こんにちは、谷藤です。
最近料理の腕をメキメキあげている
次女が、今日はおやつに大学芋を
作ってくれました。
作ってあげることもできますが、
自分でできるようになれば、
これからは自分が食べたい時に
自分で作って食べることができます。
コロナ自粛のおかげで
生きる力のスキルがが
日々アップしており嬉しい限りです！
さて、
不安がある時、悩みがある時に
解消してもらう、ということも
とっても良い方法ですが、
自分で方法を覚えて
使えるようになると、
今後の人生で自分のために使い続けて
いくことができます。
脅かすわけではありませんが、
コロナウイルスが落ち着いたとしても、
今後の人生での悩みが全て
なくなるわけではないでしょう。
子供の悩み、大人になってからの悩み、
おじいちゃんおばあちゃん時代の悩み、
それぞれの世代の悩みが出てくるわけです。
人生の課題は乗り越えられるから、
起きているのですが、
解決方法をわかりながら
生きていくのと、
わからないまま、
毎回同じような悩みをくりかえして
生きていくのでは、
苦しさや不安、
また楽しさや幸せの感覚に
違いが起きるかもしれませんね。
コロナウイルスの不安がありながら
おうち時間が増えている今は、
何気に自己成長のチャンスだなぁ、
と本気で思っています。
コロナ不安、という出来事から、
自分自身と不安の解決方法を磨き、
問題解決のスキルアップすることが
できるからです。
もし今、TVニュースからの
不安や未来の心配でつらいのなら、
それは
今後の人生を
より豊かに変えるタイミングの
お知らせなのかもしれません。
これから先の人生で起きる
不安やお悩みを自分で解決できるスキルを
身につけてみたくありませんか。
コロナウイルスの騒動は
遠くないうちにい落ち着くでしょう。
アフターコロナの頃に、
今よりも成長しているあなたで
自由に活躍している未来を
過ごせているといいですね。
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