【これを続けたらパニック発作が消える？】
自分を許し細胞レベルで変化を起こす
アドミットパワーセラピー
谷藤千秋です！
「アドミット」＝「admit」とは
「認める」という意味。
「アドミットパワーセラピー」は
自分を認め、自分を許すことによって
薬を使わずパニック障害を卒業に導く
オリジナルのカウンセリングプログラムです。
ハワイ滞在２日目になりました。
今朝は4時半起きをして
ダイヤモンドヘッドの山登りをし、
日の出と絶景をみてきました。
戦時中に防空壕として使われていたとかで、
道のりの途中には出口の見えないほどの
細長いトンネルや
２６０段の心臓破りの階段も
息が絶え絶えになりながらも（笑）
登りきることができました。
到着した時には真っ暗だった空が、
少しずつ明るくなっていく空模様が
このメルマガを読んでくれている
このメルマガを読んでいくれているあなたにもぜひ
その場でみて頂きたいくらい。
こんな素敵な空を見せてくれている
地球に住んでいたんだなー、
と感動でしました！
さて、今日はパニック発作だった時の私の話を聞いてください。
その頃の私は・・・動悸が出るたびに
「このまま心臓発作で
死んでしまったらどうしょう」
と不安になっていました。
そんな「怖くて死にそう〜」
という強い不安恐怖の中、
一番はじめにのれるようになった乗り物が
「エレベーター」でした。
デパートやマンションなどにある
あれです。
どうしてエレベーターに１番に乗れるようになったかと言うと、
その理由は単純目白！
乗った回数が多かったからです。
単純に乗った数が多かったんです。
そうなんです。
「動悸で心臓が爆発して死んじゃうかも」
と思いながらも生きていた」
という体験の回数が多いものから
平気になっていきました。
私の場合は、
エレベーターの次は車が平気になり、
さらに次は電車、
最後に飛行機、といった感じでした。
これは
怖いながらもチャレンジした回数分、
乗った回数が多いものから
だんだん楽になっていったのです。
もちろん個人差があるので、
むりせずあなたのペースで進んで行きましょうね。
あなたが、不安のない状態で
人混みの中、電車・飛行機・車に乗り
大切な家族の待つ実家に帰省して
リラックスした最高の年末年始を
過ごしていただけるために・・・
私の「体験セッション」がお役に立てると
思います。
今なら、年末年始の帰省に間に合います！
あと数日で、
11月中旬以降の体験セッションの予約を開始します。
楽しみにしていてくださいね！
