【怖くて行けない場所へ行ける方法】

自分を許し細胞レベルで変化を起こす
アドミットパワーセラピー
谷藤千秋です！

【怖くて行けない場所へ行ける方法】

小学校の保護者会の教室や体育館、
映画館、
トンネルや美容院、
歯医者さん、など
特定の場所が怖くて行けない、
そんなお悩みはありませんか？

そのお悩みは、
「輪ゴム」を使うことで、
気を紛らわせることができます。

輪ゴムを腕にはめ、
「不安」な時に
「パチン」と弾きます。

？？
これがどうして？
と思いますよね。

人間の脳は２つの感情を
同時に持てません。

「楽しい〜、ワクワク！」
という気持ちでいっぱいの時、
「悲しい、、」
気持ちは同時には持てません。

２つの感情は同時に持てない
という脳の性質を使い、

「不安」「怖い」
の状態を輪ゴムを使い

「ちょっと痛い」
に転換させるのです。

軽い痛みを感じることで、
脳を返還させるんですね。

この方法はオリンピック選手が
メンタルトレーニングとして取り入れられ
スポーツ心理学でも認められています。

もちろん「許す」
トレーニングも大切ですが、
「使えるものはなんでも使ってみる」
というアクションを起こす、
というものやめるときに
重要なポイントなんですよ。

お出かけ前に、
「輪ゴム」
を腕につけて行ってみてくださいね。

自分を許して細胞レベルで変化を起こす
無料電子書籍ダウンロード
▼▼▼
https://admit-power-therapy.com/?p=177

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