【心の専門家が教える来年を良くする9つの質問】
自分を許し細胞レベルで変化を起こす
アドミットパワーセラピー
谷藤千秋です！
「アドミット」＝「admit」とは
「認める」という意味。
「アドミットパワーセラピー」は
自分を認め、自分を許すことによって
薬を使わず、自分の力で
パニック障害や病気を
卒業に導くオリジナルの
カウンセリングプログラムです。
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年末年始
心の大掃除キャンペーン
の募集を開始します！
限定５名さまに無料
ご招待させて頂きます。
さらに
29日〜1月5日に本コースに
お申し込みの先着3名様には
通常よりお得に始められる
お年玉プレゼント
ご用意させて頂いております。
初回相談でお聞きくださいね。
▼初回相談のお申し込みはこちら▼
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こんにちは、谷藤です。
2020年もあと２日になりました。
大掃除やおせち料理、
お正月の準備で忙しい方も
いるかもしれません。
お家やお料理の準備もしつつ、
2021年をバージョンアップした時間にするために、
ぜひ、ご自身の大掃除と振り返りも
してみてください。
今日は振り返り方法の質問を
ご紹介しますね。
原始時代から人間は
「手を使って書く」
ということで記録や記憶に残し進化する
と繰り返し成長してきました。
なので、実際に手を動かして書く
ということで脳に記録し成長に
繋げることができるんですよ。
それでは、
2021年をより良くするための
振り返りの質問です。
１.自分に対して・・・
2020年に良かったことを３つ
2020年にこうすれば良かったこと１つ
感謝していること3つ
２.他人に対して・・・
2020年に良かったことを３つ
2020年にこうすれば良かったこと１つ
感謝していること3つ
3.2021年に向けて・・・
2021年に実現したいこと３つ
2021年をもっと良い年にするために
何をするか？３つ
手帳の開いたページにでも
書いてみてくださいね。
書き出す項目は３つにしていますが、
3つ以上でも2つでも大丈夫ですよ。
ちょうどいい量を選んでくださいね。
振り返って目標を書き出す、ということで
病気をやめたり、目標達成に
繋がったら嬉しいですよね。
振り返りは一番の近道かもしれません。
2020年の年末にぜひ
やってみてくださいね。
実際に
振り返り方法は
次回のメルマガでまたお伝え予定です。
お楽しみにお待ちください！
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さらに
29日〜1月5日に本コースに
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