【電子書籍リリース】テレビやニュースを見て不安を感じる自分や家族のためのコロナ鬱５つの予防策
自分を許し細胞レベルで変化を起こす
アドミットパワーセラピー
谷藤千秋です！
「アドミット」＝「admit」とは
「認める」という意味。
「アドミットパワーセラピー」は
自分を認め、自分を許すことによって
薬を使わずパニック障害や
病気をを卒業に導く
オリジナルのカウンセリングプログラムです。
4月17日（金）20時からリリースします。
こんにちは、谷藤です。
4月も半分が過ぎ、
コロナ自粛からの四姉妹との休校生活にも
最近は慣れてきました。
始まった当初は、
毎日のお昼ご飯の準備に、
人口密度が増えて酸素が
薄くなりそうなリビングに（笑）
子供達も私もどう過ごすのがベスト？
と試行錯誤していました。
最近は子供達がお料理の腕を
あげてくれて、私の分のお昼ご飯を
用意してくれる日も増えました。
午前のオンラインセッションを終えて
リビングにいくとお昼ご飯が並んでいる！
結構感動でした！
さて、連日のコロナニュースや
自粛ムードの中で
不安を持ちながらも
感謝や感動を感じながら過ごせたのは、
自分を許す力を使い続けていたからです。
うまく出来ても、出来なくても、
不安や恐れがあってもそのままの
怖がっていた自分を許して
受け入れていました。
コロナがあっても、なくても、
状況を変えるのではなく、
自分自身をどう変えたら
気持ちよく過ごせるか？
に目を向け続けていたからです。
そんな風に過ごせたのはこちらの
５つの方法を意識して過ごしていたからです。
その方法を電子書籍にまとめました。
こちらからお読みいただけます。
テレビやニュースを見て不安を感じる
自分や家族のための
コロナ鬱 ５つの予防策
コロナウイルスの騒動は
いつかきっと落ち着くでしょう。
けれど、現実はまだコロナ自粛です。
それまでの間にこちらの電子書籍で
メンタルのスキルアップご活用頂いて、
アフターコロナにはブレイクスルーして
行けるといいですね。
